Elke donderdagavond (behalve tijdens de feestdagen) is er in De Basis clubbiljart: carambolebiljart en driebanden. Je betaalt een bedrag per jaar en kunt dan iedere donderdag spelen. Wil je liever een keertje apart spelen, dan kun je het biljart huren voor € 7,50 per uur, reserveren via info@debasissoesterberg.nl. Via dat adres kun je ook meer […]
Activiteit voor vrouwen.
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Deze cursus is voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht. We gebruiken de stoel als ondersteuning. Je […]
Tijdens de yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld in combinatie met adembewustzijn en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming. Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden. Je […]
Bridge is een kaartspel dat valt onder de noemer denksporten. Het spel vereist concentratie, logisch denken, geheugen, en goede samenwerking tussen partners. Het spel wordt gespeeld met – per tafel – vier personen en 52 speelkaarten. Iedere speler krijgt 13 kaarten. De spelers worden aangeduid met de windrichtingen: Noord, Oost, Zuid, en West. Noord en […]
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht is er ook een groep pilates op de stoel waarbij […]
In de kinderdanslessen leren de kinderen op inspirerende muziek op een dansante manier expressie te geven aan hun leefwereld. Van 3 tot 5 jaar maken ze spelenderwijs kennis met allerlei ritmes en leren zij de ruimte verkennen zowel in hun eigen lichaam als om zich heen. Vanaf 6 jaar gaan we een stapje verder: de […]
In de kinderdanslessen leren de kinderen op inspirerende muziek op een dansante manier expressie te geven aan hun leefwereld. Van 3 tot 5 jaar maken ze spelenderwijs kennis met allerlei ritmes en leren zij de ruimte verkennen zowel in hun eigen lichaam als om zich heen. Vanaf 6 jaar gaan we een stapje verder: de […]
In de DansMix lessen maken de kinderen kennis met de diverse dansstijlen: klassiek ballet, moderne dans, dansimprovisatie en jazz- en streetdance. De kinderen ontdekken hier alle aspecten van dans, waarbij kracht, lenigheid en dansgevoel op een creatieve manier worden aangeboden. In klassiek ballet leer je veel over houding, lenigheid en dansen we met zelfvertrouwen. In […]
Activiteit voor vrouwen.
Elke donderdagavond (behalve tijdens de feestdagen) is er in De Basis clubbiljart: carambolebiljart en driebanden. Je betaalt een bedrag per jaar en kunt dan iedere donderdag spelen. Wil je liever een keertje apart spelen, dan kun je het biljart huren voor € 7,50 per uur, reserveren via info@debasissoesterberg.nl. Via dat adres kun je ook meer […]
Activiteit voor vrouwen.