Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht is er ook een groep pilates op de stoel waarbij […]
Peuters hebben een natuurlijke motivatie en drang om te bewegen als zij muziek horen. In onze danslessen voor peuters maken we hier dan ook dankbaar gebruik van! In de lessen werken we op een speelse manier vanuit thema’s, verhalen en fantasie aan muzikaliteit en lichaamsbesef. We gebruiken attributen, plaatjes, kleine instrumentjes en beeldende taal, waarbij […]
In de kinderdanslessen leren de kinderen op inspirerende muziek op een dansante manier expressie te geven aan hun leefwereld. Van 3 tot 5 jaar maken ze spelenderwijs kennis met allerlei ritmes en leren zij de ruimte verkennen zowel in hun eigen lichaam als om zich heen. Vanaf 6 jaar gaan we een stapje verder: de […]
In de kinderdanslessen leren de kinderen op inspirerende muziek op een dansante manier expressie te geven aan hun leefwereld. Van 3 tot 5 jaar maken ze spelenderwijs kennis met allerlei ritmes en leren zij de ruimte verkennen zowel in hun eigen lichaam als om zich heen. Vanaf 6 jaar gaan we een stapje verder: de […]
In de DansMix lessen maken de kinderen kennis met de diverse dansstijlen: klassiek ballet, moderne dans, dansimprovisatie en jazz- en streetdance. De kinderen ontdekken hier alle aspecten van dans, waarbij kracht, lenigheid en dansgevoel op een creatieve manier worden aangeboden. In klassiek ballet leer je veel over houding, lenigheid en dansen we met zelfvertrouwen. In […]
Ontdek de rust en kracht van Tai Chi Chuan en Chi Kung bij. Deze traditionele Chinese bewegingsvormen combineren zachte, vloeiende bewegingen met diepe ademhaling en concentratie, waardoor lichaam en geest in balans komen. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, ook voor beginners. Je hebt geen speciale ervaring of kracht nodig; iedereen kan […]
Activiteit voor vrouwen.
Elke donderdagavond (behalve tijdens de feestdagen) is er in De Basis clubbiljart: carambolebiljart en driebanden. Je betaalt een bedrag per jaar en kunt dan iedere donderdag spelen. Wil je liever een keertje apart spelen, dan kun je het biljart huren voor € 7,50 per uur, reserveren via info@debasissoesterberg.nl. Via dat adres kun je ook meer […]
Bij Moderne dans spelen de natuurlijke aspecten van het lichaam zoals adem, spanning en ontspanning, gewicht en zwaartekracht een grote rol. Rennen, vallen, springen, draaien en alle moderne danstechnieken die daarvan zijn afgeleid komen in deze les langs. Naast techniek is er veel aandacht voor improvisatie en creativiteit. In duetten, trio’s en bijvoorbeeld groepswerk komen […]
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Deze cursus is voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht. We gebruiken de stoel als ondersteuning. Je […]
Bridgeclub Soesterberg geeft vanaf 6 januari een bridgecursus voor beginners. Wij zijn een kleine maar uiterst gezellige bridgeclub en bestaan al 80 jaar. We spelen iedere dinsdag in De Basis. Vanwege ons jubileum kost de cursus van 15 lessen € 80,-. Daarbij is ook het aspirant lidmaatschap van de bridgeclub inbegrepen. Maak vrienden op onze […]
Ontdek de rust en kracht van Tai Chi Chuan en Chi Kung bij. Deze traditionele Chinese bewegingsvormen combineren zachte, vloeiende bewegingen met diepe ademhaling en concentratie, waardoor lichaam en geest in balans komen. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, ook voor beginners. Je hebt geen speciale ervaring of kracht nodig; iedereen kan […]