In de DansMix lessen maken de kinderen kennis met de diverse dansstijlen: klassiek ballet, moderne dans, dansimprovisatie en jazz- en streetdance. De kinderen ontdekken hier alle aspecten van dans, waarbij kracht, lenigheid en dansgevoel op een creatieve manier worden aangeboden. In klassiek ballet leer je veel over houding, lenigheid en dansen we met zelfvertrouwen. In […]
Ontdek de rust en kracht van Tai Chi Chuan en Chi Kung bij. Deze traditionele Chinese bewegingsvormen combineren zachte, vloeiende bewegingen met diepe ademhaling en concentratie, waardoor lichaam en geest in balans komen. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, ook voor beginners. Je hebt geen speciale ervaring of kracht nodig; iedereen kan […]
Activiteit voor vrouwen.
Elke donderdagavond (behalve tijdens de feestdagen) is er in De Basis clubbiljart: carambolebiljart en driebanden. Je betaalt een bedrag per jaar en kunt dan iedere donderdag spelen. Wil je liever een keertje apart spelen, dan kun je het biljart huren voor € 7,50 per uur, reserveren via info@debasissoesterberg.nl. Via dat adres kun je ook meer […]
Bij Moderne dans spelen de natuurlijke aspecten van het lichaam zoals adem, spanning en ontspanning, gewicht en zwaartekracht een grote rol. Rennen, vallen, springen, draaien en alle moderne danstechnieken die daarvan zijn afgeleid komen in deze les langs. Naast techniek is er veel aandacht voor improvisatie en creativiteit. In duetten, trio’s en bijvoorbeeld groepswerk komen […]
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Deze cursus is voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht. We gebruiken de stoel als ondersteuning. Je […]
Bridgeclub Soesterberg geeft vanaf 6 januari een bridgecursus voor beginners. Wij zijn een kleine maar uiterst gezellige bridgeclub en bestaan al 80 jaar. We spelen iedere dinsdag in De Basis. Vanwege ons jubileum kost de cursus van 15 lessen € 80,-. Daarbij is ook het aspirant lidmaatschap van de bridgeclub inbegrepen. Maak vrienden op onze […]
Ontdek de rust en kracht van Tai Chi Chuan en Chi Kung bij. Deze traditionele Chinese bewegingsvormen combineren zachte, vloeiende bewegingen met diepe ademhaling en concentratie, waardoor lichaam en geest in balans komen. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, ook voor beginners. Je hebt geen speciale ervaring of kracht nodig; iedereen kan […]
Tijdens de yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld in combinatie met adembewustzijn en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming. Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden. Je […]
Tijdens de yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld in combinatie met adembewustzijn en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming. Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden. Je […]
Activiteit voor vrouwen.
Bridge is een kaartspel dat valt onder de noemer denksporten. Het spel vereist concentratie, logisch denken, geheugen, en goede samenwerking tussen partners. Het spel wordt gespeeld met – per tafel – vier personen en 52 speelkaarten. Iedere speler krijgt 13 kaarten. De spelers worden aangeduid met de windrichtingen: Noord, Oost, Zuid, en West. Noord en […]