Beleef het plezier van muziek in deze leuke 8-weekse cursus, waarin peuters op speelse wijze kennismaken met zingen, spelen en bewegen, samen met een voor hen vertrouwde volwassene (ouder, grootouder, oppas). De vrolijke lessen bestaan uit allerlei muziek- en spelactiviteiten zoals liedjes zingen, spelen op eenvoudige instrumenten en het ontdekken van de verschillende klanken daarvan, luisteren […]
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Deze cursus is voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht. We gebruiken de stoel als ondersteuning. Je […]
Kom gezellig samen met andere senioren een warme maaltijd eten! In De Basis Soesterberg kun je vier maal per week met elkaar eten. De maaltijd wordt opgediend door een enthousiaste groep vrijwilligers waarvan enkelen gastvrouw/heer aan tafel zijn en mee-eten. Kom genieten van een lekkere maaltijd waarbij de vrijwilligers het dessert bedenken. Zij maken daarbij […]
Tijdens de yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld in combinatie met adembewustzijn en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming. Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden. Je […]
Bridge is een kaartspel dat valt onder de noemer denksporten. Het spel vereist concentratie, logisch denken, geheugen, en goede samenwerking tussen partners. Het spel wordt gespeeld met – per tafel – vier personen en 52 speelkaarten. Iedere speler krijgt 13 kaarten. De spelers worden aangeduid met de windrichtingen: Noord, Oost, Zuid, en West. Noord en […]
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht is er ook een groep pilates op de stoel waarbij […]
Samen herinneringen ophalen over de historie van Soesterberg gebeurt wekelijks in Bakkie, praatje, plaatje. Eens per maand is er een themamiddag. Aan de hand van oud beeldmateriaal wordt iets verteld over een belangrijke gebeurtenis in Soesterberg. Het is vrije inloop. Alleen voor de themamiddag (eens per maand) zijn er kosten aan verbonden.
Kom gezellig samen met andere senioren een warme maaltijd eten! In De Basis Soesterberg kun je vier maal per week met elkaar eten. De maaltijd wordt opgediend door een enthousiaste groep vrijwilligers waarvan enkelen gastvrouw/heer aan tafel zijn en mee-eten. Kom genieten van een lekkere maaltijd waarbij de vrijwilligers het dessert bedenken. Zij maken daarbij […]
Activiteit voor vrouwen.
Kom gezellig samen met andere senioren een warme maaltijd eten! In De Basis Soesterberg kun je vier maal per week met elkaar eten. De maaltijd wordt opgediend door een enthousiaste groep vrijwilligers waarvan enkelen gastvrouw/heer aan tafel zijn en mee-eten. Kom genieten van een lekkere maaltijd waarbij de vrijwilligers het dessert bedenken. Zij maken daarbij […]
Beleef het plezier van muziek in deze leuke 8-weekse cursus, waarin peuters op speelse wijze kennismaken met zingen, spelen en bewegen, samen met een voor hen vertrouwde volwassene (ouder, grootouder, oppas). De vrolijke lessen bestaan uit allerlei muziek- en spelactiviteiten zoals liedjes zingen, spelen op eenvoudige instrumenten en het ontdekken van de verschillende klanken daarvan, luisteren […]
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Deze cursus is voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht. We gebruiken de stoel als ondersteuning. Je […]