Pilates lage instap

Name: Pilates lage instap
Start: 2024-09-02T14:00:00+00:00
End: 2024-09-02T15:00:00+00:00
Location: Middenzaal 05

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Deze cursus is voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht. We gebruiken de stoel als ondersteuning. Je betaalt een bedrag per cursus.