Elke maandag wandelt een gezellige groep vanaf De Basis. Ze wandelen ongeveer 2.5-4 km, afhankelijk van wat iedereen kan. Wil je meewandelen dan ben je van harte welkom. Na de wandeling is er gelegenheid om een kopje koffie te drinken op eigen kosten. Deelname is kosteloos. Voor vragen of aanmelden; Sanne 035-2200186
De smartlap is een lied in het populaire genre met meestal een sentimentele verhalende tekst in de eigen taal. De melodie is makkelijk mee te zingen en er is een goed in het oor liggend refrein. Hou je van de smartlap en wil je heerlijk meezingen dan ben je bij het zangkoor van De Vallende […]
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Deze cursus is voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht. We gebruiken de stoel als ondersteuning. Je […]
Kom gezellig samen met andere senioren een warme maaltijd eten! In De Basis Soesterberg kun je vier maal per week met elkaar eten. De maaltijd wordt opgediend door een enthousiaste groep vrijwilligers waarvan enkelen gastvrouw/heer aan tafel zijn en mee-eten. Kom genieten van een lekkere maaltijd waarbij de vrijwilligers het dessert bedenken. Zij maken daarbij […]
Tijdens de yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld in combinatie met adembewustzijn en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming. Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden. Je […]
Tijdens de yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld in combinatie met adembewustzijn en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming. Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden. Je […]
De schildercursus is gericht op schilderen met Acrylverf. Acrylverf wordt door veel (hobby) schilders gebruikt. De voornaamste reden hiervoor is de snelle droogtijd. Wanneer de verf droogt, verdampt het water. Je hoeft geen dagen of weken te wachten tot dat je kunstwerk droog is. Je betaalt een bedrag per cursus.
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Voor cursisten die moeite hebben met stabiliteit/evenwicht is er ook een groep pilates op de stoel waarbij […]
Samen herinneringen ophalen over de historie van Soesterberg gebeurt wekelijks in Bakkie, praatje, plaatje. Eens per maand is er een themamiddag. Aan de hand van oud beeldmateriaal wordt iets verteld over een belangrijke gebeurtenis in Soesterberg. Het is vrije inloop. Alleen voor de themamiddag (eens per maand) zijn er kosten aan verbonden.
Kom gezellig samen met andere senioren een warme maaltijd eten! In De Basis Soesterberg kun je vier maal per week met elkaar eten. De maaltijd wordt opgediend door een enthousiaste groep vrijwilligers waarvan enkelen gastvrouw/heer aan tafel zijn en mee-eten. Kom genieten van een lekkere maaltijd waarbij de vrijwilligers het dessert bedenken. Zij maken daarbij […]
De Herensoos is een groep senioren die 1x in de week het nieuws doorneemt van zowel de landelijke als de plaatselijke politiek. Ze praten daarnaast over het heden en verleden van Soesterberg en wat er zoal ter tafel komt. Dat kan te malen hebben met een hobby, vakantie, het beroep dat ze hebben uitgeoefend of […]